Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

15,01
km
Dystans
1:03:49
Czas
1:05:51
Czas trwania
4:15
/km
Tempo
177
bpm
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
1 084
kcal
Energia
48,98
 VO2max
163
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:40 4:40/km -0:25/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:08/km
4. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:06/km
10. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:10/km
12. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:03/km
13. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:04/km
14. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:05/km
15. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:04/km
16. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:55/km
Average (total) 4:15/km

Dane tętna

177
bpm
śr. Tętno
87
%
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
92
%
max. Tętno
1 084
kcal
Energia
163
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
90,2
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:15
/km
śr. Tempo
14,1
km/h
śr. Prędkość
4:13
/km
 śr. GAP
48,98
Efektywny VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,05
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

15,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
12
%
 Procent pagórkowatości
1,18
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
2 215
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
15,01
km
Km-effort

Różne

09.01.2014
Data
deszczowo
Pogoda
6
°C
Temperatura
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google