Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

15,01
km
Дистанция
1:03:49
Время
1:05:51
Общее время
4:15
/km
Темп
177
bpm
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
1 084
kcal
Энергия
48,98
 VO2max
163
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:40 4:40/km -0:25/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:08/km
4. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:06/km
10. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:10/km
12. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:03/km
13. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:04/km
14. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:05/km
15. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:04/km
16. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:55/km
Average (total) 4:15/km

Данные пульса

177
bpm
сред. ЧСС
87
%
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
92
%
макс. ЧСС
1 084
kcal
Энергия
163
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
90,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:15
/km
сред. Темп
14,1
km/h
сред. Скорость
4:13
/km
 сред. GAP
48,98
Эффективный VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,05
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

15,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
12
%
 Процент холмистой местности
1,18
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
2 215
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
15,01
km
Km-effort

Прочее

09.01.2014
Дата
rainy
Погодные условия
6
°C
Температура
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google