Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

7,01
km
Afstand
28:33
Tijd
28:33
Verstreken tijd
4:04
/km
Tempo
167
bpm
gem. Hartslag
182
bpm
max. Hartslag
459
kcal
Energie
56,40
 VO2max
59
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:06/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:00/km
7. 0,25 km 0:55 3:40/km +0:25/km
8. 0,76 km 3:01 3:58/km +0:06/km
Average (total) 4:05/km

Hartslaggegevens

167
bpm
gem. Hartslag
82
%
gem. Hartslag
182
bpm
max. Hartslag
89
%
max. Hartslag
459
kcal
Energie
59
 TRIMP
+0,5
%
 Pa:Hr
60,2
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:04
/km
gem. Tempo
14,7
km/h
gem. Snelheid
4:03
/km
 gem. GAP
56,40
Effectieve VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

7,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
19
%
 % heuvels
1,09
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
7,01
km
Km-effort

Diverse

18.02.2014
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
7
°C
Temperatuur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google