Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

7,01
km
Distanse
28:33
Tid
28:33
Forløpt tid
4:04
/km
Tempo
167
bpm
gjsn. Puls
182
bpm
maks. Puls
459
kcal
Energi
56,40
 VO2max
59
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:06/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:00/km
7. 0,25 km 0:55 3:40/km +0:25/km
8. 0,76 km 3:01 3:58/km +0:06/km
Average (total) 4:05/km

Pulsdata

167
bpm
gjsn. Puls
82
%
gjsn. Puls
182
bpm
maks. Puls
89
%
maks. Puls
459
kcal
Energi
59
 TRIMP
+0,5
%
 Pa:Hr
60,2
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:04
/km
gjsn. Tempo
14,7
km/h
gjsn. Hastighet
4:03
/km
 gjsn. GAP
56,40
Effektiv VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,16
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,01
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
19
%
 Prosentvis kupert
1,09
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,94
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,01
km
Km-effort

Diverse

18.02.2014
Dato
lette regnbyger
Værforhold
7
°C
Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google