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Regenerationslauf

Visión general

7,23
km
Distancia
30:01
Tiempo
30:01
Tiempo transcurrido
4:09
/km
Ritmo
167
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
178
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
465
kcal
Energía
55,08
 VO2max
62
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:13/km
8. 0,23 km 1:00 4:21/km -0:12/km
Average (total) 4:09/km

Datos de frecuencia cardiaca

167
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
82
%
promedio Frecuencia cardíaca
178
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
87
%
máx. Frecuencia cardíaca
465
kcal
Energía
62
 TRIMP
+5,6
%
 Pa:Hr
56,4
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:09
/km
promedio Ritmo
14,5
km/h
promedio Velocidad
4:08
/km
 promedio GAP
55,08
VO2max efectivo
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

7,23
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
20
%
 Porcentaje de subida
1,07
 Eficiencia cuesta arriba
0,93
 Eficiencia cuesta abajo
0,00
%
promedio Gradiente
7,23
km
Km-effort

Misceláneo

01.03.2014
Fecha
niebla
Condiciones climáticas
3
°C
Temperatura
3
km/h
Velocidad del viento
E / 88
°
Dirección del viento
-1
°C
Temperatura percibida
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Anunciarse

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