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Regenerationslauf

Vue d'ensemble

7,23
km
Distance
30:01
Heure
30:01
Temps écoulé
4:09
/km
All.
167
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
178
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
465
kcal
Énergie
55,08
 VO2max
62
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:13/km
8. 0,23 km 1:00 4:21/km -0:12/km
Average (total) 4:09/km

Données de fréquence cardiaque

167
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
82
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
178
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
465
kcal
Énergie
62
 TRIMP
+5,6
%
 Pa:Hr
56,4
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:09
/km
moy. All.
14,5
km/h
moy. Vitesse
4:08
/km
 moy. GAP
55,08
VO2max effective
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

7,23
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
20
%
 Pourcentage de côte
1,07
 Efficacité en montée
0,93
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
7,23
km
Km-effort

Divers

01.03.2014
Date
brumeux
Conditions météo
3
°C
Température
3
km/h
Vitesse du vent
E / 88
°
Direction du vent
-1
°C
Refroidissement éolien
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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