Gratis aanmelden  Kenmerken

Regenerationslauf

Overzicht

7,23
km
Afstand
30:01
Tijd
30:01
Verstreken tijd
4:09
/km
Tempo
167
bpm
gem. Hartslag
178
bpm
max. Hartslag
465
kcal
Energie
55,08
 VO2max
62
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:13/km
8. 0,23 km 1:00 4:21/km -0:12/km
Average (total) 4:09/km

Hartslaggegevens

167
bpm
gem. Hartslag
82
%
gem. Hartslag
178
bpm
max. Hartslag
87
%
max. Hartslag
465
kcal
Energie
62
 TRIMP
+5,6
%
 Pa:Hr
56,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:09
/km
gem. Tempo
14,5
km/h
gem. Snelheid
4:08
/km
 gem. GAP
55,08
Effectieve VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

7,23
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
20
%
 % heuvels
1,07
 Efficiëntie bergopwaarts
0,93
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
7,23
km
Km-effort

Diverse

01.03.2014
Datum
mistig
Weersomstandigheden
3
°C
Temperatuur
3
km/h
Wind snelheid
O / 88
°
Windrichting
-1
°C
Gevoelstemperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google