Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Regenerationslauf

Podgląd

7,23
km
Dystans
30:01
Czas
30:01
Czas trwania
4:09
/km
Tempo
167
bpm
śr. Tętno
178
bpm
max. Tętno
465
kcal
Energia
55,08
 VO2max
62
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:13/km
8. 0,23 km 1:00 4:21/km -0:12/km
Average (total) 4:09/km

Dane tętna

167
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
178
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
465
kcal
Energia
62
 TRIMP
+5,6
%
 Pa:Hr
56,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:09
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:08
/km
 śr. GAP
55,08
Efektywny VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

7,23
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
20
%
 Procent pagórkowatości
1,07
 Efektywność podbiegów
0,93
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
7,23
km
Km-effort

Różne

01.03.2014
Data
mgliście
Pogoda
3
°C
Temperatura
3
km/h
Prędkość wiatru
E / 88
°
Kierunek wiatru
-1
°C
Temperatura odczuwalna
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google