Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Regenerationslauf

Обзор

7,23
km
Дистанция
30:01
Время
30:01
Общее время
4:09
/km
Темп
167
bpm
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
465
kcal
Энергия
55,08
 VO2max
62
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:13/km
8. 0,23 km 1:00 4:21/km -0:12/km
Average (total) 4:09/km

Данные пульса

167
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
465
kcal
Энергия
62
 TRIMP
+5,6
%
 Pa:Hr
56,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:09
/km
сред. Темп
14,5
km/h
сред. Скорость
4:08
/km
 сред. GAP
55,08
Эффективный VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

7,23
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
20
%
 Процент холмистой местности
1,07
 Эффективность на подъеме
0,93
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
7,23
km
Km-effort

Прочее

01.03.2014
Дата
foggy
Погодные условия
3
°C
Температура
3
km/h
Скорость ветра
E / 88
°
Направление ветра
-1
°C
Ветро-холодовой индекс
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google