Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Tempodauerlauf

Vista global

9,05
km
Distància
35:23
Temps
35:23
Temps transcorregut
3:55
/km
Ritme
176
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
190
bpm
màx. Freqüència cardíaca
616
kcal
Energia
54,80
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:08/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:03/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:04/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
10. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:35/km
Average (total) 3:55/km

Heart rate data

176
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
86
%
mitjana Freqüència cardíaca
190
bpm
màx. Freqüència cardíaca
93
%
màx. Freqüència cardíaca
616
kcal
Energia
89
 TRIMP
+5,1
%
 Pa:Hr
95,0
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:55
/km
mitjana Ritme
15,3
km/h
mitjana Velocitat
3:54
/km
 mitjana GAP
54,80
VO2max efectiu
1,00 / 3:54
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

9,05
km
Distància
0,0
Índex de pujada
9
%
 Percentatge muntanyós
1,10
 Eficiència de pujada
0,92
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
9,05
km
Km-effort

Diversos

02.03.2014
Data
variable
Condicions atmosfèriques
6
°C
Temperatura
15
km/h
Velocitat del vent
SO / 209
°
Direcció del vent
1
°C
Sensació tèrmica
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google