Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

9,05
km
Afstand
35:23
Tijd
35:23
Verstreken tijd
3:55
/km
Tempo
176
bpm
gem. Hartslag
190
bpm
max. Hartslag
616
kcal
Energie
54,80
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:08/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:03/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:04/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
10. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:35/km
Average (total) 3:55/km

Hartslaggegevens

176
bpm
gem. Hartslag
86
%
gem. Hartslag
190
bpm
max. Hartslag
93
%
max. Hartslag
616
kcal
Energie
89
 TRIMP
+5,1
%
 Pa:Hr
95,0
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:55
/km
gem. Tempo
15,3
km/h
gem. Snelheid
3:54
/km
 gem. GAP
54,80
Effectieve VO2max
1,00 / 3:54
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

9,05
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
9
%
 % heuvels
1,10
 Efficiëntie bergopwaarts
0,92
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
9,05
km
Km-effort

Diverse

02.03.2014
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
6
°C
Temperatuur
15
km/h
Wind snelheid
ZW / 209
°
Windrichting
1
°C
Gevoelstemperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google