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Tempodauerlauf

概览

9,05
km
距离
35:23
Time
35:23
所用时间
3:55
/km
配速
176
bpm
平均 心率
190
bpm
max. 心率
616
kcal
Energy
54,80
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:08/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:03/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:04/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
10. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:35/km
Average (total) 3:55/km

心率数据

176
bpm
平均 心率
86
%
平均 心率
190
bpm
max. 心率
93
%
max. 心率
616
kcal
Energy
89
 TRIMP
+5,1
%
 Pa:Hr
95,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:55
/km
平均 配速
15,3
km/h
平均 Speed
3:54
/km
 平均 GAP
54,80
有效VO2max
1,00 / 3:54
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,14
 有氧效率

路线和海拔数据

9,05
km
距离
0,0
Climb Score
9
%
 丘陵百分比
1,10
 上坡效率
0,92
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
9,05
km
Km-effort

其它

02.03.2014
日期
changeable
天气状况
6
°C
温度
15
km/h
Wind speed
SW / 209
°
风向
1
°C
风寒系数
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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