Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

11,54
km
Matka
46:54
Aika
46:55
Kulunut aika
4:04
/km
Tahti
174
bpm
keskiarvo Syke
184
bpm
maksimi Syke
783
kcal
Energia
53,17
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:12/km
10. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
12. 0,54 km 2:06 3:53/km +0:11/km
Average (total) 4:04/km

Syketiedot

174
bpm
keskiarvo Syke
85
%
keskiarvo Syke
184
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
783
kcal
Energia
113
 TRIMP
+4,9
%
 Pa:Hr
80,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:04
/km
keskiarvo Tahti
14,8
km/h
keskiarvo Nopeus
4:01
/km
 keskiarvo GAP
53,17
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

11,54
km
Matka
1,2
Kiipeämispistemäärä
32
%
 Prosenttia mäkistä
1,14
 Tehokkuus ylämäessä
0,94
 Tehokkuus alamäessä
566
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
11,54
km
Km-effort

Sekalaiset

11.03.2014
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
8
°C
Lämpötila
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google