Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Dauerlauf

Áttekintés

11,54
km
Távolság
46:54
Idő
46:55
Eltelt idő
4:04
/km
Tempó
174
bpm
átl. Pulzus
184
bpm
max. Pulzus
783
kcal
Energia
53,17
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:12/km
10. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
12. 0,54 km 2:06 3:53/km +0:11/km
Average (total) 4:04/km

Szívritmus adat

174
bpm
átl. Pulzus
85
%
átl. Pulzus
184
bpm
max. Pulzus
90
%
max. Pulzus
783
kcal
Energia
113
 TRIMP
+4,9
%
 Pa:Hr
80,9
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:04
/km
átl. Tempó
14,8
km/h
átl. Sebesség
4:01
/km
 átl. GAP
53,17
Effektív 
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

11,54
km
Távolság
1,2
Climb Score
32
%
 Percentage hilly
1,14
 Uphill Efficiency
0,94
 Downhill Efficiency
566
Vm/h
 VAM
0,00
%
átl. Lejtés
11,54
km
Km-effort

Egyéb információ

11.03.2014
Dátum
felhős
Időjárás
8
°C
Hőmérséklet
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal