Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

11,54
km
Дистанция
46:54
Время
46:55
Общее время
4:04
/km
Темп
174
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
783
kcal
Энергия
53,17
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:12/km
10. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
12. 0,54 km 2:06 3:53/km +0:11/km
Average (total) 4:04/km

Данные пульса

174
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
783
kcal
Энергия
113
 TRIMP
+4,9
%
 Pa:Hr
80,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:04
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:01
/km
 сред. GAP
53,17
Эффективный VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,54
km
Дистанция
1,2
Оценка набора высоты
32
%
 Процент холмистой местности
1,14
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
566
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
11,54
km
Km-effort

Прочее

11.03.2014
Дата
cloudy
Погодные условия
8
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google