Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

14,02
km
Matka
58:49
Aika
59:26
Kulunut aika
4:12
/km
Tahti
170
bpm
keskiarvo Syke
188
bpm
maksimi Syke
971
kcal
Energia
52,96
 VO2max
128
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:21/km
4. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:21/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:10/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:06/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
9. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:04/km
11. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:10/km
13. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
14. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
15. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:02/km
Average (total) 4:12/km

Syketiedot

170
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
188
bpm
maksimi Syke
92
%
maksimi Syke
971
kcal
Energia
128
 TRIMP
-0,2
%
 Pa:Hr
64,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:12
/km
keskiarvo Tahti
14,3
km/h
keskiarvo Nopeus
4:09
/km
 keskiarvo GAP
52,96
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

14,02
km
Matka
0,4
Kiipeämispistemäärä
22
%
 Prosenttia mäkistä
1,11
 Tehokkuus ylämäessä
0,95
 Tehokkuus alamäessä
320
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
14,02
km
Km-ponnistus

Sekalaiset

15.03.2014
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
9
°C
Lämpötila
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google