Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

14,02
km
Dystans
58:49
Czas
59:26
Czas trwania
4:12
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
188
bpm
max. Tętno
971
kcal
Energia
52,96
 VO2max
128
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:21/km
4. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:21/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:10/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:06/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
9. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:04/km
11. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:10/km
13. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
14. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
15. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:02/km
Average (total) 4:12/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
188
bpm
max. Tętno
92
%
max. Tętno
971
kcal
Energia
128
 TRIMP
-0,2
%
 Pa:Hr
64,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:12
/km
śr. Tempo
14,3
km/h
śr. Prędkość
4:09
/km
 śr. GAP
52,96
Efektywny VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

14,02
km
Dystans
0,4
Ocena wspinaczki
22
%
 Procent pagórkowatości
1,11
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
320
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
14,02
km
Km-effort

Różne

15.03.2014
Data
pochmurno
Pogoda
9
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google