Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

14,02
km
Дистанция
58:49
Время
59:26
Общее время
4:12
/km
Темп
170
bpm
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
971
kcal
Энергия
52,96
 VO2max
128
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:21/km
4. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:21/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:10/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:06/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
9. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:04/km
11. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:10/km
13. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
14. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
15. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:02/km
Average (total) 4:12/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
92
%
макс. ЧСС
971
kcal
Энергия
128
 TRIMP
-0,2
%
 Pa:Hr
64,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:12
/km
сред. Темп
14,3
km/h
сред. Скорость
4:09
/km
 сред. GAP
52,96
Эффективный VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

14,02
km
Дистанция
0,4
Оценка набора высоты
22
%
 Процент холмистой местности
1,11
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
320
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
14,02
km
Km-effort

Прочее

15.03.2014
Дата
cloudy
Погодные условия
9
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google