Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

5,57
km
Distància
22:30
Temps
23:39
Temps transcorregut
4:02
/km
Ritme
172
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
178
bpm
màx. Freqüència cardíaca
385
kcal
Energia
54,52
 VO2max
52
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
6. 0,57 km 2:11 3:50/km +0:13/km
Average (total) 4:03/km

Heart rate data

172
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
84
%
mitjana Freqüència cardíaca
178
bpm
màx. Freqüència cardíaca
87
%
màx. Freqüència cardíaca
385
kcal
Energia
52
 TRIMP
-0,4
%
 Pa:Hr
64,8
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:02
/km
mitjana Ritme
14,9
km/h
mitjana Velocitat
4:01
/km
 mitjana GAP
54,52
VO2max efectiu
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

5,57
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
5,57
km
Km-effort

Diversos

26.03.2014
Data
clar
Condicions atmosfèriques
8
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google