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Dauerlauf

Vue d'ensemble

5,57
km
Distance
22:30
Heure
23:39
Temps écoulé
4:02
/km
All.
172
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
178
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
385
kcal
Énergie
54,52
 VO2max
52
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
6. 0,57 km 2:11 3:50/km +0:13/km
Average (total) 4:03/km

Données de fréquence cardiaque

172
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
84
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
178
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
385
kcal
Énergie
52
 TRIMP
-0,4
%
 Pa:Hr
64,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:02
/km
moy. All.
14,9
km/h
moy. Vitesse
4:01
/km
 moy. GAP
54,52
VO2max effective
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

5,57
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
5,57
km
Km-effort

Divers

26.03.2014
Date
favorable
Conditions météo
8
°C
Température
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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