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| Distância | Hora. | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 4:05 | 4:05/km | -0:02/km |
| 2. | 1,00 km | 4:07 | 4:07/km | -0:04/km |
| 3. | 1,00 km | 4:03 | 4:03/km | -0:00/km |
| 4. | 1,00 km | 4:02 | 4:02/km | +0:01/km |
| 5. | 1,00 km | 4:04 | 4:04/km | -0:01/km |
| 6. | 0,57 km | 2:11 | 3:50/km | +0:13/km |
| Average (total) | 4:03/km | |||
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