Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

9,79
km
Dystans
36:59
Czas
45:17
Czas trwania
3:47
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
189
bpm
max. Tętno
609
kcal
Energia
60,29
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:02/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:06/km
3. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
4. 0,02 km 0:06 5:00/km -1:12/km
5. 0,21 km 0:44 3:30/km +0:19/km
6. 0,22 km 0:53 4:01/km -0:13/km
7. 0,21 km 0:42 3:20/km +0:28/km
8. 0,22 km 0:54 4:05/km -0:17/km
9. 0,21 km 0:44 3:30/km +0:19/km
10. 0,22 km 0:52 3:56/km -0:08/km
11. 0,21 km 0:43 3:25/km +0:23/km
12. 0,22 km 0:54 4:05/km -0:17/km
13. 0,21 km 0:43 3:25/km +0:23/km
14. 0,23 km 0:56 4:03/km -0:15/km
15. 0,21 km 0:44 3:30/km +0:19/km
16. 0,23 km 0:55 3:59/km -0:11/km
17. 0,21 km 0:45 3:34/km +0:14/km
18. 0,22 km 0:54 4:05/km -0:17/km
19. 0,21 km 0:46 3:39/km +0:09/km
20. 0,23 km 0:55 3:59/km -0:11/km
21. 0,26 km 0:56 3:35/km +0:13/km
22. 0,28 km 1:07 3:59/km -0:11/km
23. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:03/km
24. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:07/km
25. 0,98 km 3:47 3:52/km -0:04/km
Average (total) 3:48/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
189
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
609
kcal
Energia
83
 TRIMP
+3,0
%
 Pa:Hr
68,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:47
/km
śr. Tempo
15,9
km/h
śr. Prędkość
3:46
/km
 śr. GAP
60,29
Efektywny VO2max
1,00 / 3:46
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:45
/km
 VI / xGAP
1,22
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

9,79
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
19
%
 Procent pagórkowatości
1,17
 Efektywność podbiegów
0,99
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
9,79
km
Km-effort

Różne

27.03.2014
Data
słonecznie
Pogoda
9
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google