Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

7,01
km
Distanse
27:43
Tid
28:12
Forløpt tid
3:57
/km
Tempo
168
bpm
gjsn. Puls
177
bpm
maks. Puls
466
kcal
Energi
57,99
 VO2max
59
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:13/km
7. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:04/km
8. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:37/km
Average (total) 3:57/km

Pulsdata

168
bpm
gjsn. Puls
82
%
gjsn. Puls
177
bpm
maks. Puls
87
%
maks. Puls
466
kcal
Energi
59
 TRIMP
+7,3
%
 Pa:Hr
60,5
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:57
/km
gjsn. Tempo
15,2
km/h
gjsn. Hastighet
3:57
/km
 gjsn. GAP
57,99
Effektiv VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,18
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,01
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
12
%
 Prosentvis kupert
1,02
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,95
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,01
km
Km-effort

Diverse

29.03.2014
Dato
lette regnbyger
Værforhold
8
°C
Temperatur
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google