Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

7,01
km
Dystans
27:43
Czas
28:12
Czas trwania
3:57
/km
Tempo
168
bpm
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
466
kcal
Energia
57,99
 VO2max
59
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:13/km
7. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:04/km
8. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:37/km
Average (total) 3:57/km

Dane tętna

168
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
466
kcal
Energia
59
 TRIMP
+7,3
%
 Pa:Hr
60,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:57
/km
śr. Tempo
15,2
km/h
śr. Prędkość
3:57
/km
 śr. GAP
57,99
Efektywny VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

7,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
12
%
 Procent pagórkowatości
1,02
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
7,01
km
Km-effort

Różne

29.03.2014
Data
zmienna
Pogoda
8
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google