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| Distância | Hora. | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 3:52 | 3:52/km | +0:05/km |
| 2. | 1,00 km | 3:47 | 3:47/km | +0:10/km |
| 3. | 1,00 km | 4:02 | 4:02/km | -0:05/km |
| 4. | 1,00 km | 3:55 | 3:55/km | +0:02/km |
| 5. | 1,00 km | 4:02 | 4:02/km | -0:05/km |
| 6. | 1,00 km | 4:10 | 4:10/km | -0:13/km |
| 7. | 1,00 km | 3:53 | 3:53/km | +0:04/km |
| 8. | 0,01 km | 0:02 | 3:20/km | +0:37/km |
| Average (total) | 3:57/km | |||
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