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Features
Warm-/Auslaufen
概览
3,18
km
距离
13:03
Time
13:28
所用时间
4:06
/km
配速
170
bpm
平均 心率
176
bpm
max. 心率
220
kcal
Energy
54,42
VO2max
28
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:21
4:21
/km
-0:15
/km
2.
1,00 km
3:57
3:57
/km
+0:09
/km
3.
1,00 km
4:02
4:02
/km
+0:04
/km
4.
0,18 km
0:43
3:59
/km
+0:07
/km
Average (total)
4:06
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:21
4:22
/km
164
bpm
1,00
km
3:57
3:57
/km
174
bpm
1,00
km
4:01
4:01
/km
171
bpm
0,18
km
0:44
4:06
/km
174
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
170
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
176
bpm
max. 心率
86
%
max. 心率
220
kcal
Energy
28
TRIMP
+0,2
%
Pa:Hr
52,1
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
12,6 %
1:39
0,40 km
-
4:05/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
87,4 %
11:24
2,77 km
-
4:07/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:06
/km
平均 配速
14,6
km/h
平均 Speed
4:04
/km
平均 GAP
54,42
有效
VO2max
1,00 / 4:06
/km
VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
VI / xGAP
1,13
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,3 %
0:02
0,00 km
79 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,8 %
0:06
0,01 km
80 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
1,1 %
0:09
0,02 km
83 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
3,1 %
0:24
0,08 km
83 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
10,9 %
1:25
0,30 km
82 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
39,5 %
5:09
1,22 km
82 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
40,2 %
5:15
1,38 km
84 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
4,2 %
0:33
0,16 km
86 %
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
3,18
km
距离
0,0
Climb Score
6
%
丘陵百分比
1,05
上坡效率
0,00
%
平均 梯度
3,18
km
Km-effort
附记
其它
05.04.2014
日期
changeable
天气状况
7
°C
温度
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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