Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

3,86
km
Distància
13:01
Temps
21:24
Temps transcorregut
3:22
/km
Ritme
170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
183
bpm
màx. Freqüència cardíaca
233
kcal
Energia
69,43
 VO2max
30
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 0,21 km 0:39 3:06/km +0:15/km
2. 0,41 km 1:23 3:22/km -0:02/km
3. 0,81 km 2:43 3:21/km -0:01/km
4. 1,00 km 3:30 3:30/km -0:10/km
5. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:00/km
6. 0,81 km 2:41 3:19/km +0:01/km
7. 0,61 km 2:06 3:27/km -0:06/km
8. 0,41 km 1:16 3:05/km +0:15/km
9. 0,21 km 0:37 2:56/km +0:24/km
Average (total) 3:20/km

Heart rate data

170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
83
%
mitjana Freqüència cardíaca
183
bpm
màx. Freqüència cardíaca
90
%
màx. Freqüència cardíaca
233
kcal
Energia
30
 TRIMP
+7,4
%
 Pa:Hr
58,3
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:22
/km
mitjana Ritme
17,8
km/h
mitjana Velocitat
3:22
/km
 mitjana GAP
69,43
VO2max efectiu
1,00 / 3:22
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:21
/km
 VI / xGAP
1,37
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

3,86
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
3,86
km
Km-effort

Diversos

26.04.2014
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
18
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google