Registrer deg gratis  Egenskaper

Intervalltraining

Oversikt

3,86
km
Distanse
13:01
Tid
21:24
Forløpt tid
3:22
/km
Tempo
170
bpm
gjsn. Puls
183
bpm
maks. Puls
233
kcal
Energi
69,43
 VO2max
30
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 0,21 km 0:39 3:06/km +0:15/km
2. 0,41 km 1:23 3:22/km -0:02/km
3. 0,81 km 2:43 3:21/km -0:01/km
4. 1,00 km 3:30 3:30/km -0:10/km
5. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:00/km
6. 0,81 km 2:41 3:19/km +0:01/km
7. 0,61 km 2:06 3:27/km -0:06/km
8. 0,41 km 1:16 3:05/km +0:15/km
9. 0,21 km 0:37 2:56/km +0:24/km
Average (total) 3:20/km

Pulsdata

170
bpm
gjsn. Puls
83
%
gjsn. Puls
183
bpm
maks. Puls
90
%
maks. Puls
233
kcal
Energi
30
 TRIMP
+7,4
%
 Pa:Hr
58,3
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:22
/km
gjsn. Tempo
17,8
km/h
gjsn. Hastighet
3:22
/km
 gjsn. GAP
69,43
Effektiv VO2max
1,00 / 3:22
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:21
/km
 VI / xGAP
1,37
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

3,86
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
3,86
km
Km-effort

Diverse

26.04.2014
Dato
klarvær
Værforhold
18
°C
Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google