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Features
Warm-/Auslaufen
概览
3,63
km
距离
14:55
Time
14:55
所用时间
4:07
/km
配速
171
bpm
平均 心率
176
bpm
max. 心率
254
kcal
Energy
53,85
VO2max
33
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:11
4:11
/km
-0:04
/km
2.
1,00 km
4:08
4:08
/km
-0:01
/km
3.
1,00 km
4:09
4:09
/km
-0:02
/km
4.
0,63 km
2:27
3:53
/km
+0:13
/km
Average (total)
4:07
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:10
4:10
/km
166
bpm
1,00
km
4:08
4:08
/km
171
bpm
1,00
km
4:09
4:09
/km
174
bpm
0,64
km
2:28
3:53
/km
174
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
171
bpm
平均 心率
84
%
平均 心率
176
bpm
max. 心率
86
%
max. 心率
254
kcal
Energy
33
TRIMP
-0,4
%
Pa:Hr
55,4
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
4,7 %
0:42
0,17 km
-
4:03/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
95,3 %
14:13
3,46 km
-
4:07/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:07
/km
平均 配速
14,6
km/h
平均 Speed
4:04
/km
平均 GAP
53,85
有效
VO2max
1,00 / 4:07
/km
VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
VI / xGAP
1,12
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,4 %
0:04
0,01 km
86 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
6,5 %
0:58
0,21 km
84 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
56,3 %
8:24
2,01 km
83 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
35,8 %
5:20
1,36 km
84 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
1,0 %
0:09
0,05 km
85 %
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
3,63
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
3,63
km
Km-effort
附记
其它
26.04.2014
日期
sunny
天气状况
18
°C
温度
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Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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