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Wettkampf

Übersicht

10,00
km
Distanz
35:38
Zeit
35:41
Verstrichene Zeit
3:34
/km
Pace
187
bpm
durchschn. Herzfrequenz
194
bpm
max. Herzfrequenz
499
kcal
Energie
55,78
 VO2max
112
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace Diff.
1. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:10/km
3. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:06/km
6. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:03/km
7. 1,00 km 3:35 3:35/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:03/km
9. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:08/km
10. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:05/km
Average (active) 3:31/km -0:00/km
Average (total) 3:31/km
 
1./2. Rennhälfte
5,07 km 17:29 3:27/km +0:04/km
5,07 km 18:09 3:35/km -0:04/km

Herzfrequenzdaten

187
bpm
durchschn. Herzfrequenz
92
%
durchschn. Herzfrequenz
194
bpm
max. Herzfrequenz
95
%
max. Herzfrequenz
499
kcal
Energie
112
 TRIMP
+6,2
%
 Pa:Hr
120,3
ml/kg
 Peak Epoc

Pace

3:34
/km
durchschn. Pace
16,8
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
3:31
/km
 durchschn. GAP
55,78
Effektiver VO2max
1,01 / 3:31
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:31
/km
 VI / xGAP
1,19
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

10,00
km
Distanz
0,0
Climb Score
0
%
 Anteil hügelig
0,00
%
durchschn. Steigung
10,00
km
Km-effort

Sonstiges

01.05.2014
Datum
wechselhaft
Wetterbedingungen
11
°C
Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Gerät

Wettkampfergebnis Stadtlauf Kaltenkirchen

  • Offizielle Distanz: 10,0 km
  • Offizielle Zeit: 35:38
  • Effektiver VO2max: 59,47
  • AK-Index: 74,09 %

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