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Wettkampf

Panoramica

10,00
km
Distanza
35:38
Tempo
35:41
Tempo trascorso
3:34
/km
Ritmo
187
bpm
media Frequenza Cardiaca
194
bpm
max. Frequenza Cardiaca
499
kcal
Energia
55,78
 VO2max
112
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:10/km
3. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:06/km
6. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:03/km
7. 1,00 km 3:35 3:35/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:03/km
9. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:08/km
10. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:05/km
Average (active) 3:31/km -0:00/km
Average (total) 3:31/km
 
1/2 metà
5,07 km 17:29 3:27/km +0:04/km
5,07 km 18:09 3:35/km -0:04/km

Dati sulla frequenza cardiaca

187
bpm
media Frequenza Cardiaca
92
%
media Frequenza Cardiaca
194
bpm
max. Frequenza Cardiaca
95
%
max. Frequenza Cardiaca
499
kcal
Energia
112
 TRIMP
+6,2
%
 Pa:Hr
120,3
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:34
/km
media Ritmo
16,8
km/h
media Velocità
3:31
/km
 media GAP
55,78
VO2max effettivo
1,01 / 3:31
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:31
/km
 VI / xGAP
1,19
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

10,00
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
0
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
10,00
km
Km-effort

Altro

01.05.2014
Data
variabile
Meteo
11
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Risultati di gara Stadtlauf Kaltenkirchen

  • Distanza ufficiale: 10,0 km
  • Tempo ufficiale: 35:38
  • VO2max effettivo: 59,47
  • Classe di età: 74,09 %

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