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Wettkampf

Visão Global

10,00
km
Distância
35:38
Tempo
35:41
Tempo decorrido
3:34
/km
Ritmo
187
bpm
méd. Ritmo cardíaco
194
bpm
máx. Ritmo cardíaco
499
kcal
Energy
55,78
 VO2max
112
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:10/km
3. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:06/km
6. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:03/km
7. 1,00 km 3:35 3:35/km -0:04/km
8. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:03/km
9. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:08/km
10. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:05/km
Average (active) 3:31/km -0:00/km
Average (total) 3:31/km
 
1ª/2ª metade
5,07 km 17:29 3:27/km +0:04/km
5,07 km 18:09 3:35/km -0:04/km

Dados do ritmo cardíaco

187
bpm
méd. Ritmo cardíaco
92
%
méd. Ritmo cardíaco
194
bpm
máx. Ritmo cardíaco
95
%
máx. Ritmo cardíaco
499
kcal
Energy
112
 TRIMP
+6,2
%
 Pa:Hr
120,3
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:34
/km
méd. Ritmo
16,8
km/h
méd. Velocidade
3:31
/km
 méd. GAP
55,78
VO2maxefetivo
1,01 / 3:31
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:31
/km
 VI / xGAP
1,19
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

10,00
km
Distância
0,0
Climb Score
0
%
 Percentagem de colinas
0,00
%
méd. Gradiente
10,00
km
Km-effort

Outros

01.05.2014
Data
mutável
Condições climatéricas
11
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device

Resultado da corrida Stadtlauf Kaltenkirchen

  • Distância oficial: 10,0 km
  • Tempo oficial: 35:38
  • VO2maxefetivo: 59,47
  • Age grade: 74,09 %

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