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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,82
km
Distance
36:42
Heure
37:12
Temps écoulé
4:10
/km
All.
167
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
594
kcal
Énergie
54,93
 VO2max
76
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:11/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:16/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:08/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:07/km
9. 0,82 km 3:17 4:00/km +0:10/km
Average (total) 4:10/km

Données de fréquence cardiaque

167
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
82
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
594
kcal
Énergie
76
 TRIMP
+0,1
%
 Pa:Hr
56,3
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:10
/km
moy. All.
14,4
km/h
moy. Vitesse
4:09
/km
 moy. GAP
54,93
VO2max effective
1,00 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,82
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
7
%
 Pourcentage de côte
0,96
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
8,82
km
Km-effort

Divers

02.05.2014
Date
changeant
Conditions météo
11
°C
Température
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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