Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

7,01
km
Distància
27:57
Temps
28:04
Temps transcorregut
3:59
/km
Ritme
170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
463
kcal
Energia
56,39
 VO2max
61
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:13/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
7. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:03/km
8. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:39/km
Average (total) 3:59/km

Heart rate data

170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
83
%
mitjana Freqüència cardíaca
180
bpm
màx. Freqüència cardíaca
88
%
màx. Freqüència cardíaca
463
kcal
Energia
61
 TRIMP
+3,4
%
 Pa:Hr
62,6
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:59
/km
mitjana Ritme
15,0
km/h
mitjana Velocitat
3:59
/km
 mitjana GAP
56,39
VO2max efectiu
1,00 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,16
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

7,01
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
7,01
km
Km-effort

Diversos

09.05.2014
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
13
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google