Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

7,01
km
Distanse
27:57
Tid
28:04
Forløpt tid
3:59
/km
Tempo
170
bpm
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
463
kcal
Energi
56,39
 VO2max
61
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:13/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:02/km
7. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:03/km
8. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:39/km
Average (total) 3:59/km

Pulsdata

170
bpm
gjsn. Puls
83
%
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
88
%
maks. Puls
463
kcal
Energi
61
 TRIMP
+3,4
%
 Pa:Hr
62,6
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:59
/km
gjsn. Tempo
15,0
km/h
gjsn. Hastighet
3:59
/km
 gjsn. GAP
56,39
Effektiv VO2max
1,00 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,16
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,01
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,01
km
Km-effort

Diverse

09.05.2014
Dato
skyet
Værforhold
13
°C
Temperatur
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google