Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf

Podgląd

11,10
km
Dystans
40:50
Czas
40:50
Czas trwania
3:41
/km
Tempo
186
bpm
śr. Tętno
193
bpm
max. Tętno
572
kcal
Energia
54,10
 VO2max
126
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:16/km
4. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:01/km
5. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:09/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:15/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:10/km
9. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:03/km
10. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:00/km
11. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:14/km
12. 0,01 km 0:01 1:40/km +2:03/km
Average (total) 3:43/km
 
1/2 połowa
5,50 km 20:04 3:39/km +0:04/km
5,50 km 20:45 3:46/km -0:04/km

Dane tętna

186
bpm
śr. Tętno
91
%
śr. Tętno
193
bpm
max. Tętno
95
%
max. Tętno
572
kcal
Energia
126
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
116,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:41
/km
śr. Tempo
16,3
km/h
śr. Prędkość
3:42
/km
 śr. GAP
54,10
Efektywny VO2max
0,99 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:41
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,10
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
18
%
 Procent pagórkowatości
1,08
 Efektywność podbiegów
0,98
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
11,10
km
Km-effort

Różne

11.05.2014
Data
zmienna
Pogoda
11
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Wynik zawodów Ottendorfer Kanallauf

  • Oficjalny dystans: 11,1 km
  • Oficjalny czas: 40:50
  • Efektywny VO2max: 57,67
  • Ocena względem wieku: 72,26 %
  • Miejsce ogólnie: 9.
  • Miejsce w grupie wiekowej: 3.

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google