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Wettkampf

Visão Geral

11,10
km
Distância
40:50
Hora.
40:50
Tempo decorrido
3:41
/km
Ritmo
186
bpm
HR médio Frequência cardíaca
193
bpm
máx. Frequência cardíaca
572
kcal
Energy
54,10
 VO2max
126
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:16/km
4. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:01/km
5. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:09/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:15/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:10/km
9. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:03/km
10. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:00/km
11. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:14/km
12. 0,01 km 0:01 1:40/km +2:03/km
Average (total) 3:43/km
 
1º/2º semestre
5,50 km 20:04 3:39/km +0:04/km
5,50 km 20:45 3:46/km -0:04/km

Dados de frequência cardíaca

186
bpm
HR médio Frequência cardíaca
91
%
HR médio Frequência cardíaca
193
bpm
máx. Frequência cardíaca
95
%
máx. Frequência cardíaca
572
kcal
Energy
126
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
116,3
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:41
/km
HR médio Ritmo
16,3
km/h
HR médio como a velocidade
3:42
/km
 HR médio GAP
54,10
VO2maxefetivo
0,99 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:41
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiência aeróbica

Dados do curso e da elevação

11,10
km
Distância
0,0
Climb Score
18
%
 Porcentagem de colinas
1,08
 Eficiência em Subida
0,98
 Eficiência em Declive
0,00
%
HR médio Gradiente
11,10
km
Km-effort

outros

11.05.2014
Data
mutável
Condições climáticas
11
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device

Resultado da corrida Ottendorfer Kanallauf

  • Distância oficial: 11,1 km
  • Tempo oficial: 40:50
  • VO2maxefetivo: 57,67
  • Age grade: 72,26 %
  • Lugar geral: 9.
  • Lugar faixa etária: 3.

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