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Rudern

Panoramica

4,89
km
Distanza
45:19
Tempo
1:06:31
Tempo trascorso
4:38
/500m
Ritmo
453
kcal
Energia
49
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 7:51 3:56/500m +0:48/500m
2. 1,00 km 8:04 4:02/500m +0:42/500m
3. 1,00 km 12:38 6:19/500m -1:35/500m
4. 1,00 km 9:42 4:51/500m -0:07/500m
5. 0,89 km 7:58 4:29/500m +0:15/500m
Average (total) 4:44/500m

Dati sul ritmo

4:38
/500m
media Ritmo
6,5
km/h
media Velocità
1,14 / 4:05
/500m
 VI / xPace

Dati di distanza e dislivello

4,89
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
0
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
4,89
km
Km-effort

Altro

20.05.2014
Data
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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