Rudern

Обзор

4,89

Дистанция

45:19

Время

1:06:31

Общее время

4:38

/500m

Темп

453

kcal

Энергия

TRIMP

Высота

	Дистанция	Время	Темп	изм
1.	1,00 km	7:51	3:56/500m	+0:48/500m
2.	1,00 km	8:04	4:02/500m	+0:42/500m
3.	1,00 km	12:38	6:19/500m	-1:35/500m
4.	1,00 km	9:42	4:51/500m	-0:07/500m
5.	0,89 km	7:58	4:29/500m	+0:15/500m
	Average (total)		4:44/500m

4:38

/500m

сред. Темп

6,5

km/h

сред. Скорость

1,14 / 4:05

/500m

VI / xPace

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Zone 1 … - 6:01/500m	31,1 %	14:05	0,52 km	-	-
Zone 2 6:00/500m - 3:01/500m	63,0 %	28:34	3,83 km	-	-
Zone 3 3:00/500m - 2:01/500m	5,9 %	2:40	0,53 km	-	-
Zone 4 2:00/500m - 1:31/500m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 1:30/500m - 1:01/500m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 1:00/500m - …	0,0 %	-	-	-	-

4,89

Дистанция

Процент холмистой местности

0,00

сред. Градиент

4,89

Km-effort

20.05.2014

Дата

Garmin Forerunner 910XT

Устройство