Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

9,18
km
Distància
33:26
Temps
34:30
Temps transcorregut
3:39
/km
Ritme
193
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
202
bpm
màx. Freqüència cardíaca
652
kcal
Energia
51,50
 VO2max
118
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:00/km
5. 1,00 km 3:42 3:42/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:02/km
7. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:14/km
8. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:05/km
9. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:06/km
10. 0,18 km 0:35 3:14/km +0:24/km
Average (total) 3:38/km
 
1a/2a meitat
4,59 km 16:34 3:37/km +0:02/km
4,59 km 16:51 3:40/km -0:02/km

Heart rate data

193
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
95
%
mitjana Freqüència cardíaca
202
bpm
màx. Freqüència cardíaca
99
%
màx. Freqüència cardíaca
652
kcal
Energia
118
 TRIMP
+6,7
%
 Pa:Hr
161,4
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:39
/km
mitjana Ritme
16,5
km/h
mitjana Velocitat
3:37
/km
 mitjana GAP
51,50
VO2max efectiu
1,00 / 3:38
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:36
/km
 VI / xGAP
1,12
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

9,18
km
Distància
0,0
Índex de pujada
11
%
 Percentatge muntanyós
1,10
 Eficiència de pujada
1,01
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
9,18
km
Km-effort

Diversos

24.05.2014
Data
variable
Condicions atmosfèriques
19
°C
Temperatura
2
km/h
Velocitat del vent
E / 108
°
Direcció del vent
19
°C
Sensació tèrmica
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Resultat de la cursa Fleckeby - Gammelby

  • Distància oficial: 9,2 km
  • Temps oficial: 33:26
  • VO2max efectiu: 57,66
  • Categoria d'edat: 72,27 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google