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Wettkampf

Visión general

9,18
km
Distancia
33:26
Tiempo
34:30
Tiempo transcurrido
3:39
/km
Ritmo
193
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
202
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
652
kcal
Energía
51,50
 VO2max
118
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:00/km
5. 1,00 km 3:42 3:42/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:02/km
7. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:14/km
8. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:05/km
9. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:06/km
10. 0,18 km 0:35 3:14/km +0:24/km
Average (total) 3:38/km
 
1ª/2ª Media
4,59 km 16:34 3:37/km +0:02/km
4,59 km 16:51 3:40/km -0:02/km

Datos de frecuencia cardiaca

193
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
95
%
promedio Frecuencia cardíaca
202
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
99
%
máx. Frecuencia cardíaca
652
kcal
Energía
118
 TRIMP
+6,7
%
 Pa:Hr
161,4
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

3:39
/km
promedio Ritmo
16,5
km/h
promedio Velocidad
3:37
/km
 promedio GAP
51,50
VO2max efectivo
1,00 / 3:38
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:36
/km
 VI / xGAP
1,12
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

9,18
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
11
%
 Porcentaje de subida
1,10
 Eficiencia cuesta arriba
1,01
 Eficiencia cuesta abajo
0,00
%
promedio Gradiente
9,18
km
Km-effort

Misceláneo

24.05.2014
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
19
°C
Temperatura
2
km/h
Velocidad del viento
E / 108
°
Dirección del viento
19
°C
Temperatura percibida
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Rersultado de carrera Fleckeby - Gammelby

  • Distancia oficial: 9,2 km
  • Tiempo oficial: 33:26
  • VO2max efectivo: 57,66
  • Clasificación por edad: 72,27 %

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