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Wettkampf

Visão Global

9,18
km
Distância
33:26
Tempo
34:30
Tempo decorrido
3:39
/km
Ritmo
193
bpm
méd. Ritmo cardíaco
202
bpm
máx. Ritmo cardíaco
652
kcal
Energy
51,50
 VO2max
118
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:00/km
5. 1,00 km 3:42 3:42/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:02/km
7. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:14/km
8. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:05/km
9. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:06/km
10. 0,18 km 0:35 3:14/km +0:24/km
Average (total) 3:38/km
 
1ª/2ª metade
4,59 km 16:34 3:37/km +0:02/km
4,59 km 16:51 3:40/km -0:02/km

Dados do ritmo cardíaco

193
bpm
méd. Ritmo cardíaco
95
%
méd. Ritmo cardíaco
202
bpm
máx. Ritmo cardíaco
99
%
máx. Ritmo cardíaco
652
kcal
Energy
118
 TRIMP
+6,7
%
 Pa:Hr
161,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:39
/km
méd. Ritmo
16,5
km/h
méd. Velocidade
3:37
/km
 méd. GAP
51,50
VO2maxefetivo
1,00 / 3:38
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:36
/km
 VI / xGAP
1,12
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

9,18
km
Distância
0,0
Climb Score
11
%
 Percentagem de colinas
1,10
 Eficiência em Subida
1,01
 Eficiência em Descida
0,00
%
méd. Gradiente
9,18
km
Km-effort

Outros

24.05.2014
Data
mutável
Condições climatéricas
19
°C
Temperatura
2
km/h
Velocidade do vento
E / 108
°
Direção do vento
19
°C
Fator de arrefecimento do vento
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device

Resultado da corrida Fleckeby - Gammelby

  • Distância oficial: 9,2 km
  • Tempo oficial: 33:26
  • VO2maxefetivo: 57,66
  • Age grade: 72,27 %

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