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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,53
km
Distance
34:33
Heure
34:33
Temps écoulé
4:03
/km
All.
173
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
183
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
553
kcal
Énergie
53,86
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:00/km
9. 0,53 km 2:07 4:00/km +0:03/km
Average (total) 4:03/km

Données de fréquence cardiaque

173
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
85
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
183
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
90
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
553
kcal
Énergie
80
 TRIMP
+3,1
%
 Pa:Hr
72,2
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:03
/km
moy. All.
14,8
km/h
moy. Vitesse
4:02
/km
 moy. GAP
53,86
VO2max effective
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,53
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
8,53
km
Km-effort

Divers

31.05.2014
Date
ensoleillé
Conditions météo
15
°C
Température
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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