Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Regenerationslauf

Vista global

8,03
km
Distància
33:15
Temps
33:42
Temps transcorregut
4:08
/km
Ritme
165
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
173
bpm
màx. Freqüència cardíaca
522
kcal
Energia
56,25
 VO2max
66
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
9. 0,03 km 0:07 3:53/km +0:15/km
Average (total) 4:08/km

Heart rate data

165
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
81
%
mitjana Freqüència cardíaca
173
bpm
màx. Freqüència cardíaca
85
%
màx. Freqüència cardíaca
522
kcal
Energia
66
 TRIMP
+5,1
%
 Pa:Hr
52,5
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:08
/km
mitjana Ritme
14,5
km/h
mitjana Velocitat
4:07
/km
 mitjana GAP
56,25
VO2max efectiu
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,15
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,03
km
Distància
0,0
Índex de pujada
2
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
8,03
km
Km-effort

Diversos

03.06.2014
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
19
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google