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Regenerationslauf

Vue d'ensemble

8,03
km
Distance
33:15
Heure
33:42
Temps écoulé
4:08
/km
All.
165
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
173
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
522
kcal
Énergie
56,25
 VO2max
66
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
9. 0,03 km 0:07 3:53/km +0:15/km
Average (total) 4:08/km

Données de fréquence cardiaque

165
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
173
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
85
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
522
kcal
Énergie
66
 TRIMP
+5,1
%
 Pa:Hr
52,5
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:08
/km
moy. All.
14,5
km/h
moy. Vitesse
4:07
/km
 moy. GAP
56,25
VO2max effective
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,03
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
2
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
8,03
km
Km-effort

Divers

03.06.2014
Date
ensoleillé
Conditions météo
19
°C
Température
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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