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Regenerationslauf

概览

8,03
km
距离
33:15
Time
33:42
所用时间
4:08
/km
配速
165
bpm
平均 心率
173
bpm
max. 心率
522
kcal
Energy
56,25
 VO2max
66
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
9. 0,03 km 0:07 3:53/km +0:15/km
Average (total) 4:08/km

心率数据

165
bpm
平均 心率
81
%
平均 心率
173
bpm
max. 心率
85
%
max. 心率
522
kcal
Energy
66
 TRIMP
+5,1
%
 Pa:Hr
52,5
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:08
/km
平均 配速
14,5
km/h
平均 Speed
4:07
/km
 平均 GAP
56,25
有效VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,15
 有氧效率

路线和海拔数据

8,03
km
距离
0,0
Climb Score
2
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
8,03
km
Km-effort

其它

03.06.2014
日期
sunny
天气状况
19
°C
温度
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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