Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

6,20
km
Distanse
22:50
Tid
22:50
Forløpt tid
3:41
/km
Tempo
186
bpm
gjsn. Puls
200
bpm
maks. Puls
327
kcal
Energi
54,03
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:01/km
5. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:07/km
6. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:06/km
7. 0,20 km 0:41 3:25/km +0:16/km
Average (total) 3:41/km
 
1./2. halvdel
3,10 km 11:16 3:38/km +0:03/km
3,10 km 11:33 3:44/km -0:03/km

Pulsdata

186
bpm
gjsn. Puls
91
%
gjsn. Puls
200
bpm
maks. Puls
98
%
maks. Puls
327
kcal
Energi
71
 TRIMP
+7,1
%
 Pa:Hr
116,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:41
/km
gjsn. Tempo
16,3
km/h
gjsn. Hastighet
3:37
/km
 gjsn. GAP
54,03
Effektiv VO2max
1,00 / 3:40
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:36
/km
 VI / xGAP
1,16
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

6,20
km
Distanse
0,3
Klatrepoeng
33
%
 Prosentvis kupert
1,06
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,94
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
6,20
km
Km-effort

Diverse

15.06.2014
Dato
klarvær
Værforhold
19
°C
Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Konkurranseresultater Kreis-Lauf-Plön

  • Offisiell distanse: 6,2 km
  • Offisiell tid: 22:50
  • Effektiv VO2max: 55,61
  • Aldersklasse: 70,44 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google