Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf

Podgląd

6,20
km
Dystans
22:50
Czas
22:50
Czas trwania
3:41
/km
Tempo
186
bpm
śr. Tętno
200
bpm
max. Tętno
327
kcal
Energia
54,03
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:01/km
5. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:07/km
6. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:06/km
7. 0,20 km 0:41 3:25/km +0:16/km
Average (total) 3:41/km
 
1/2 połowa
3,10 km 11:16 3:38/km +0:03/km
3,10 km 11:33 3:44/km -0:03/km

Dane tętna

186
bpm
śr. Tętno
91
%
śr. Tętno
200
bpm
max. Tętno
98
%
max. Tętno
327
kcal
Energia
71
 TRIMP
+7,1
%
 Pa:Hr
116,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:41
/km
śr. Tempo
16,3
km/h
śr. Prędkość
3:37
/km
 śr. GAP
54,03
Efektywny VO2max
1,00 / 3:40
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:36
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,20
km
Dystans
0,3
Ocena wspinaczki
33
%
 Procent pagórkowatości
1,06
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
6,20
km
Km-effort

Różne

15.06.2014
Data
słonecznie
Pogoda
19
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Wynik zawodów Kreis-Lauf-Plön

  • Oficjalny dystans: 6,2 km
  • Oficjalny czas: 22:50
  • Efektywny VO2max: 55,61
  • Ocena względem wieku: 70,44 %

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google