Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf

Podgląd

21,16
km
Dystans
1:27:18
Czas
1:28:56
Czas trwania
4:08
/km
Tempo
172
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
1 475
kcal
Energia
53,12
 VO2max
198
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:16/km
6. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:59/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:00/km
12. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:06/km
13. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
14. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
15. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
16. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:11/km
17. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
18. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
19. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:16/km
20. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:11/km
21. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:11/km
22. 0,16 km 0:38 3:58/km +0:10/km
Average (total) 4:08/km

Dane tętna

172
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
1 475
kcal
Energia
198
 TRIMP
-0,7
%
 Pa:Hr
71,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:08
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
53,12
Efektywny VO2max
1,01 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

21,16
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
11
%
 Procent pagórkowatości
1,02
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
21,16
km
Km-effort

Różne

15.07.2014
Data
słonecznie
Pogoda
20
°C
Temperatura
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google