Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Warm-/Auslaufen

Vista global

4,45
km
Distància
18:11
Temps
19:52
Temps transcorregut
4:05
/km
Ritme
180
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
186
bpm
màx. Freqüència cardíaca
335
kcal
Energia
50,09
 VO2max
49
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
5. 0,45 km 1:46 3:56/km +0:10/km
Average (total) 4:05/km

Heart rate data

180
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
88
%
mitjana Freqüència cardíaca
186
bpm
màx. Freqüència cardíaca
91
%
màx. Freqüència cardíaca
335
kcal
Energia
49
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
84,5
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:05
/km
mitjana Ritme
14,7
km/h
mitjana Velocitat
4:04
/km
 mitjana GAP
50,09
VO2max efectiu
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,07
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

4,45
km
Distància
0,0
Índex de pujada
9
%
 Percentatge muntanyós
1,07
 Eficiència de pujada
0,00
%
mitjana Variació
4,45
km
Km-effort

Diversos

19.07.2014
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
28
°C
Temperatura
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google